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​体験トレーニングのご案内

​大切なのはまず自分を知り、見つめること

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​カウンセリング・スクリーニング

​​​あなたの身体の"今”を知る!

  • 食事睡眠生活習慣から目標までを逆算するカウンセリング

  • 柔軟性関節の動き筋力まで簡単で明確な身体の評価(左図)

  • 見つかった課題と弱点からあなただけのトレーニングメニューを作成 

  • 目標達成を短期・中期・長期の3ステップに分けて行動を細分化!

24時間の生活習慣から食事のタイミング、内容まで細かく指導可能。

目標と身体の状態からトレーニング頻度を算出!

​整体&コレクティブエクササイズ

身体が整う感動と実感を

 

神経を整える手技とエクササイズの融合

身体の根本を整え変える

 

・繰り返し起きてしまう原因不明な痛み

・可動域、動きの悪い関節

骨盤のゆがみ

・身体の硬さ

・姿勢不良(猫背反り腰

 

身体のエラーを改善した上で、

これまでにない動ける!を実感して下さい。

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​完全オーダーメイドトレーニング

身体が変わる喜びと成長を感じる充実感

 

あなたの理想の身体のイメージは出来ていますか?

 

・筋肉が増えた、痩せた

・カッコいい身体になった

・自信を持って水着が着れた

・目標体重を達成した

・自己ベスト記録が出た

 

オーダーメイドなトレーニングで

あなたの求める結果にこだわり、成長する。

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